Réflexions sur Tadasana
Tadasana est le fondament de tous les asanas debouts. Nous entendons toutes les instructions:-
“Tendez les jambes
Pressez les talons sur le sol
Levez les rotules et les cuisses
Rentrez le coccyx
Levez l’abdomen
Soulevez les deux côtés du buste
Roulez les épaules vers l’arrièrre et étirez les bras vers le sol
Rentrez les homoplates pour ouvrir la poitrine
Allongéz la nuque
Regardez tout droit devant-vous avec les yeux calmes”.
C’est une position simple mais il y a beaucoup a faire!
Mais il y a aussi une autre façon de prêter attention à tadasana, comprendre pourquoi cette asana est si important.
Le nom tadasana signifie ‘la montagne’ et quelles sont les qualities d’une montagne?
Elle reste immobile
Elle a une base solide
La tranquillité
Elle se tient debout, très haut
Mais il y a aussi une descente - les montagnes sont la source des rivières qui apportent la vie sur terre.
Il y a une histoire du sage Narada, le messager des Dieux qui explique le vrai qualité de tadasana: Narada en route pour voir Brahma recontre trois personnes, chaque adepte d’un art; un vieux homme qui récit les vedas, une mére qui chant au bébé et un homme qui peut tirer une pomme d’un arbre avec un arc et une flèche.
Impressioné, Narada veut apprendre et maîtriser ces arts, ainsi il passe quelques mois pour étudier avec chaque maître.
Puis il rend visite à Seigneur Brahma et lui parle de ses nouvelles compétences. Brahma bien sûr lui demande de les démontrer. Narada commence par la récitation d’un veda mais ne le souvient pas. Il est trés déçu donc il commence à chanter. Mais il ne peut pas trouver le vrai notes. Enfin il tire l’arc mais la fléche manque le cible.
Brahma lui conseille que pour maîtriser une compétence on doit investir suffisamment de temps. Il a besoin de concentration, de détermination et d'un esprit calme. Il lui demande de revenir en arrière et de pratiquer Tadasana.
La pratique régulière de Tadasana peut l'aider à apaiser son esprit agité, à progresser son concentration et gagner ainsi en clarté pour mieux se connaître. Ce n’est qu’alors qu’il pourrait poursuivre son véritable passion avec dévouement.
