L’aimez vous utiliser les accessoires de yoga?

Les différentes écoles de yoga dans le monde entier les utilisent, mais c’est BKS Iyengar qui a developpé une gamme de matériel et accessoires qui permettent chaque personne d’améliorer et de profiter de leur pratique.

Votre prof dit “Prenez une chaise, une couverture, une sangle . . . .

Mais pourquoi?

• Achever et maintenir un alignement correcte dans une posture.

• Cultiver la conscience dans les parties différentes du corp et mieux comprendre ce qu’il faut faire.

• Accomplir ou progresser les asanas qui sont difficile à faire.

• Rester plus longtemps dans les asanas afin de profiter de tous les bienfaits.

• Pour modifier la pratique s’il y a des problèmes de santé.

Diana avec Geeta à RIMYI (Institute de Yoga Iyengar en Inde)

Aujourd’hui il y a beaucoup d’accessoires:-

les tapis antidérapants, les couvertures, les sangles, les blocs, les briques, les bolsters, les chaises, les cordes fixés au mur et beaucoup d’autre objects qui peuvent aider les élèves de tous les niveaux.

Pour la pratique chez-vous vous pouvez vous servir des accessoires de maison - les coussins, la table, les tabourets, les chaises et bien sur - le mur.

Mais souvenez-vous que tous ces méthodes ne sont qu’un moyen d’atteindre une fin.

Pas besoin de vous surcharger.  Notre studio est bien équipé.

Gerda (Yogametta, Leeds) arrive à La Convention Brittanique